Info
Pochodzę z wioski warszawa wawer.
Śmigam przeważnie w nocy z ziomkami z NOCNEGO ROWERU, umawiamy się na grono.net. Mam przejechane 21847.51 i 3161 zanim się tu zapisałem w tym 3446.50 (15.78%) w terenie.
Jeżdżę średnio 21.29 km/h.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Ziomy
Archiwum bloga
- 2011, Kwiecień19 - 2
- 2011, Marzec9 - 0
- 2011, Luty1 - 0
- 2011, Styczeń1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik5 - 2
- 2010, Wrzesień1 - 0
- 2010, Sierpień42 - 0
- 2010, Lipiec39 - 2
- 2010, Czerwiec14 - 0
- 2010, Maj11 - 3
- 2010, Kwiecień15 - 1
- 2010, Marzec6 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 2
- 2009, Listopad1 - 0
- 2009, Październik8 - 0
- 2009, Wrzesień15 - 2
- 2009, Sierpień20 - 5
- 2009, Lipiec15 - 5
- 2009, Czerwiec15 - 0
- 2009, Maj19 - 7
- 2009, Kwiecień18 - 4
- 2009, Marzec10 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń1 - 0
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad3 - 0
- 2008, Październik7 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień4 - 0
- 2008, Lipiec20 - 3
- 2008, Czerwiec15 - 1
- 2008, Maj7 - 5
- 2008, Kwiecień5 - 2
- 2008, Marzec5 - 8
- 2008, Luty4 - 2
- 2008, Styczeń4 - 3
- 2007, Grudzień5 - 0
- 2007, Listopad5 - 2
- 2007, Październik7 - 3
- 2007, Wrzesień16 - 5
- 2007, Sierpień19 - 4
- 2007, Lipiec8 - 1
- 2007, Czerwiec19 - 0
- 2007, Maj12 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 572.00 km (w terenie 175.00 km; 30.59%) |
| Czas w ruchu: | 27:20 |
| Średnia prędkość: | 20.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 3091 m |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 52.00 km i 2h 29m |
| Więcej statystyk | |
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 29.05.2010 | Komentarze 0
MPK orientacja.Jako że za 2 tygodnie zawody MTBO w Falenicy, pojechałem przypomnieć sobie teren.
Trasa z zawodów z 24.10.2009 (DK).
Poszło sprawnie. Czas na zawodach lekko panda 3 godziny, dziś wyszło ok 2:15 :) Olałem dojście do jednego punktu, bo wyglądało, że był zalany. Pozostałe byłem w ich miejscu, lub bym je zobaczył stamtąd. Tylko kilka razy pojechałem inaczej niż chciałem, ale dużo na tym nie traciłem. To jest przyczyna takiej różnicy czasów. Mimo tego nie śpieszyłem się. Nie chciało mi się jeździć, ale zmusiłem się aby dokończyć. Kolano mało dokuczało.
Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0
Nudno jak cholera. Jedyne urozmaicenie to zamknięty wał Zawadowski i przymus objazdu. trochę pomieszałem drogi i wylądowałem w Wilanowie. Stamtąd Powsin, Konstancin i standard.Praktycznie 0 przyjemności z jazdy, wyszedłem aby rozruszać mięśnie, sprawdzić kolana. Prawe ostatnio boli, dość przenikliwy bul coś w rodzaju wbijania igły. Podczas jazdy pojawiał się tylko przy ciężkim ruszaniu i przy korzystaniu ze schodów... trzeba będzie poleźć z tym do lekarza :/
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0
Na rozgrzewkę kilka tras start (stadion znicz) meta (stadion arena).Następnie start.
12 trochę szukania, ale sprawnie.
11 bez problemu
10 nie pasowała mi ta mapa i punktu szukaliśmy ok 23 minut.
9 też sprawnie, ale z przerzucaniem rowerów przez płot.
8,7,4 OK, ale coraz gorzej z siłami.
5 marnie, głównie ze względu na skalę mapy, oraz lekką wredność punktu
6 kilka minut straty na szukanie
3 OK mimo ze lekko pomyliłem ścieżki, tu podjęliśmy decyzję o olaniu punktu 1, pojechaliśmy na 2.
2 nie znaleźnego ( z tracka wynikało by że wracając prawie tam trafiliśmy). Nie byłem w stanie wyczytać z tej mapy gdzie ejstem ani gdzie jest punkt, za duża skala za mało ścieżek w porównaniu z istniejącymi i zaczął padać grad.
Do mety sprawnie, dojechaliśmy 16,23 wiec było jeszcze trochę zapasu.
Jak by nie wtopa z szukaniem 10 i nie pojawiła by się ta burza byłby komplet.
Czwartek, 20 maja 2010 · dodano: 20.05.2010 | Komentarze 0
Standardowo do Piaseczna.Małe problemy na moście bo ludzie wypełzli oglądać Wisłę:/
Z Piaseczne zaczepiłem się za autokarem, jechał równiutko 45-50. 1,2,3 była spoko, a na czwórce miał niezłe przyśpieszenie, potem piątka i utrzymanie prędkości ;)
Jak już wchodziłem do domu, zauważyłem Ewę i AreQa mknących na szosach. Dogoniłem ich i przejechaliśmy się mrówczą w tą i z powrotem ;)
Czwartek, 13 maja 2010 · dodano: 14.05.2010 | Komentarze 0
Do Piaseczna : wałem Zawadowskim i przez Konstancin.Potem na Stegny wyregulować telewizor i do domu.
Przy trasie Siekierkowskiej spotkałem jeszcze Czarnego.
Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0
Pętelka do Piaseczna.Wał Zawadowski, Konstancin objazdem, Piaseczno. Dolinka służewiecka i Siekierkowski.
Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0
Objazd trasy mazovii w Otwocku.Razem z Maćkiem. Do otwocka szosą, potem biuro zawodów z którego zabraliśmy mapę i na trasę. Początkowo trochę szukania strzałek, ale jak się znalazły to już spokojnie. Tempo średnie przechodzące w spacerowe.
Poniedziałek, 3 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 0
Dystans średni.Mniej górek, więcej jazdy, mniej łażenia.
1 na 4 w OTD
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 2
Zamiast sztafety wycieczka na górę.Góra koszmarnie wysoka, nigdy w życiu tak się nie męczyłem jadąc.
Na szczycie super widok
Potem kawałek górą i zjazd.
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 05.05.2010 | Komentarze 0
Sprint.Mniej górek i lepiej.
Mokro i dużo błota, znów mało ścieżek i dużo skrótów, na oko połowa dystansu to marsz z rowerem.
1 na 4? ODT